银屑病是一种常见的慢性皮肤疾病，秋季是银屑病的高发季节之一。在预防和控制银屑病的发生和发展方面，采取以下方法可以帮助减轻症状。

1.保持良好的个人卫生

在日常生活中要注意保持肌肤干燥，清洁肌肤，避免皮肤感染。注意正确的洗浴方法，避免过度使用肥皂或沐浴露。此外，换洗衣服时应选择舒适、透气的纯棉衣物，避免过紧过热。

2.保持良好的生活习惯

疾病的产生与不良的生活习惯也是分不开的。银屑病患者应该维持健康的生活习惯，合理饮食，充足睡眠，避免吸烟饮酒等伤害肌肤的习惯。

3.调节饮食

银屑病患者在秋季进食应以清淡为主，多食用蔬菜水果及粗杂粮等，尤其应多吃含维生素A、B群和C的食品，如猕猴桃、柿子、胡萝卜、香菜等，促进皮肤细胞的更新和代谢。

4.不要剧烈运动或感冒

银屑病患者在秋季不宜剧烈运动，更不要感冒发热，因为剧烈运动或感冒发热会使人体内的一些物质分泌异常，从而刺激皮肤细胞，加快角质细胞的增殖，导致病情恶化。

5.注意防护

在秋季气温下降，阳光较弱，但紫外线依然存在，所以在外出时一定要做好防晒工作，戴上防晒帽、遮阳伞或者涂防晒霜。

以上是我对于银屑病秋季高发的预防措施的建议。但是，银屑病的治疗必须由专业的医生进行，患者应该积极地去医院就诊，进行系统的治疗和管理，配合医生的治疗方案，维持良好的治疗效果。